JUEVES 26 DE MARZO

SUGERENCIAS DE TRABAJO JUEVES 26 MARZO

Buenos días, hoy vamos a trabajar nuestra coordinación, ritmo y expresión corporal mediante unas canciones de ZUMBA.

Pero antes de comenzar....5 minutos de calentamiento

Empezaremos bailando  "Shape of you"

Ahora, como dice la canción "Inténtalo". 

 Coreografía movida y muy sencilla

Bailamos también"quédate en casa"

Y para finalizar otra muy marchosa y sencillita que 

todos podemos seguir fácilmente, "El coco no"

Repítelas para aumentar el trabajo de hoy o busca en

 internet otras  que se adapten a tu gusto y nivel. 

No olvides estirar al final.

Y aquí va el juego o reto para hoy. Ya sabes, si no dispones de todo el material....imaginación.

"Paso a paso y el proceso se completa" Charles Atlas