VIERNES 27 DE MARZO

SUGERENCIA DE TAREA VIERNES 27 DE MARZO

Buenos días, proponemos empezar con un calentamiento

sencillo y corto de 5 minutos con ejercicios de movilidad.

Como parte principal para hoy haremos una rutina de

"cardio quemagrasas" de 30 minutos.

Terminamos con 6 minutos de abdominales.

Recuerda que a la vuelta tenemos que mejorar en el test.

No nos olvidamos del juego o reto para hoy.

Todo un clásico al que le añadimos una segunda parte.

Espero que estos juegos nos estén sirviendo para pasar ratos entretenidos a la vez que mejoramos nuestras habilidades motrices.