LUNES 20 DE ABRIL
SUGERENCIAS PARA EL LUNES 20 DE ABRIL DE 2020
Buenos días, comenzamos una semana más. Esta va a ser un poco más corta por la festividad de San Jorge.
Hoy tenemos para calentar una rutina centrada en el trabajo de piernas principalmente
A continuación os propongo una pequeña sesión de Bootcamp workout de15 minutos
Ahora unos cinco minutos de abdominales
Para terminar, os dejo este vídeo en el que nos explica como hacer el estiramiento que se pide precisamente en la prueba de flexibilidad del cajón que hacemos en el colegio. Os puede venir bien.
Para el juego o reto necesitaremos algún vaso y podemos cambiar los lápices si no tenemos por otro material como monedas, pelotillas hechas con papel,...imaginación como siempre