MARTES 28 DE ABRIL

SUGERENCIAS DE TAREAS PARA EL MARTES 28 DE ABRIL DE 2020

Buenos días, hoy presentamos el segundo Tabata que nos ha preparado David para trabajar nuestra condición física y mejorar de esta forma nuestro resultado en las pruebas físicas. Pero primero, calentaremos.

A continuación, el segundo tabata de esta preparación que nos está haciendo David. Atentos que hoy ha venido con un amigo que también quiere saludaros y que no será desconocido para vosotros.

Completamos el entrenamiento con un trabajo de pliometría interesante para la mejora del test de salto y de la carrera en general.

Para terminar unos estiramientos. Recuerda que, además de tener que mejorar en el test de flexión en el cajón, hemos de trabajar la flexibilidad porque es una cualidad que va a mejorar el desarrollo de las otras cualidades, nos va a prevenir contra lesiones y, si no se practica, involuciona con la edad.

Como juego o reto para hoy solo tenemos que preparar unas latas y vasos de plástico.

"No luches por un mejor cuerpo, lucha por una mejor vida"