PUENTE DE SAN JORGE
SUGERENCIA DE TAREAS PARA EL PUENTE DE SAN JORGE DEL 23 AL 26 DE ABRIL
Buenos días, para el fin de semana os voy a dejar tres sesiones algo largas para que podáis trabajarlas en días diferentes.
Recordad que ya tenemos mucho material para ir eligiendo y repitiendo lo que más os haya gustado. Esta semana también tenéis el Tabata de David de ayer que, como os dije, esta pensado para repetir en días alternos.
Primero una sesión de 45 minutos de Full Body Cardio
Primero una sesión de 45 minutos de Full Body Cardio
Ahora una clase de diferente de Todal Body Pilates para la que utilizaremos una pelota o similar. La duración será de unos 30 minutos.
Por último,una sesión de 55 minutos de TAE BO muy completa
Y aquí tenéis siete retos o juegos para estos días, alguno ya lo hemos hecho anteriormente.
Recordad que el objetivo de estos retos o juegos es pasarlo bien y demostrar y mejorar nuestras habilidades.
Podéis echarle toda la imaginación del mundo en cuanto a los materiales a utilizar, así como en el tipo de reto o juego que queremos plantear.
Podéis competir contra alguien en casa o simplemente plantearnos un reto para lograrlo hacer en un tiempo determinado.
Por si acaso, os dejo también este vídeo que no es más que la cuenta atrás de un minuto ambientada con música.