JUEVES 28 DE MAYO
SUGERENCIAS DE TAREAS PARA EL JUEVES 28 DE MAYO DE 2020
Buenos días, comenzamos con un entrenamiento funcional en circuito muy cortito. Te propongo que hagas una primera serie suave que nos sirva para activar y preparar el cuerpo y luego un par de veces más ya con una mayor intensidad.
A continuación dos pequeñas rutinas de BODYCOMBAT
Para terminar con una sesión de 30 minutos de estiramientos
Como reto para hoy algo muy sencillo, túmbate, colócate un rollo de papel en la cabeza y levántate sin que caiga al suelo