MARTES 26 DE MAYO
SUGERENCIAS DE TAREAS PARA EL MARTES 26 DE MAYO DE 2020
Buenos días, comenzamos con un entrenamiento en circuito completo que está diseñado para repetirlo tres o cuatro veces, en función de tu estado de forma.
Completamos este entrenamiento con una rutina de abdominales de 20 minutos. Es un trabajo dinámico que pretende mejorar también la resistencia.
Terminamos con unos estiramientos activos
Para el reto o juego para hoy necesitarás alguna goma elástica y algo que puedas derribar