JUEVES 4 DE JUNIO
SUGERENCIAS DE TAREAS PARA EL JUEVES 4 DE JUNIO DE 2020
Buenos días hacemos un calentamiento de 5 minutos indispensable antes de comenzar el ejercicio.
Vamos a continuar con un circuito. Te propongo que lo hagas cuatro veces si no vas a hacer nada más después, pero solo una vuelta si vas a continuar con toda la sesión.
El trabajo principal de hoy va a ser una sesión de 30 minutos de Yoga Pilates, con ejercicios suaves que buscan una tonificación general de tu cuerpo, a la vez que mejorarás tu postura y flexibilidad.
Como reto te propongo un baile de tik tok que seguro conocerás ya, "oh na na na". Un poquito de paciencia y se aprende. Búscate una pareja