LUNES 1 DE JUNIO
SUGERENCIAS DE TAREAS PARA EL LUNES 1 DE JUNIO DE 2020
Buenos días, hacemos para comenzar una rutina de cardio sencilla para principiantes, que nos puede servir para entrar en calor.
Continuamos con un un trabajo también de cardio de 20 minutos centrado en abdomen y cintura
Ahora te propongo una sencilla explicación de algunos errores que cometemos cuando hacemos abdominales. Escucha con atención y ve realizando los ejercicios que quieras en función de lo que te va explicando.
Ahora te propongo una sencilla explicación de algunos errores que cometemos cuando hacemos abdominales. Escucha con atención y ve realizando los ejercicios que quieras en función de lo que te va explicando.
Y terminamos con unos estiramientos centrados principalmente en la espalda.
Como primer reto de la semana solo necesitarás unas monedas. Yo te lo muestro con tres...¿puedes hacerlo tú? ¿y con más monedas?
Como primer reto de la semana solo necesitarás unas monedas. Yo te lo muestro con tres...¿puedes hacerlo tú? ¿y con más monedas?