VIERNES 12 DE JUNIO
SUGERENCIAS DE TAREAS PARA EL VIERNES 12 DE JUNIO DE 2020
Buenos días, para hoy tenemos una sesión mucho más tranquila de lo habitual. Vamos a comenzar con un trabajo de 20 minutos de Yoga-Pilates.
Una vez trabajada la tonificación general de todo el cuerpo en la rutina anterior, ahora hacemos un trabajo de flexibilidad de 20 minutos.
Para terminar te propongo un poco de relajación. Vamos a ver el método de Schultz, busca un sitio tranquilo, ponte cómodo y sigue las indicaciones.
El reto para hoy, recordamos los malabares con esta variante.